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月經期間注意的事項

患者:女,25歲 提問于2019-06-05 21:09

病情描述:
每次來月經的時候,我吃東西什么的都不太講究,結果肚子疼了幾次,月經期間注意什么好呢?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
月經期女性需要在飲食上進行調整,多吃一些優(yōu)質蛋白食物以及新鮮的蔬菜水果,注意營養(yǎng)均衡不要挑食。其次要注意保暖避免著涼,著涼以后容易導致月經經期延長,增加痛經的癥狀。最后要注意保持外陰清潔,每天使用溫開水清洗外陰,避免洗坐浴,禁止性生活。
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產科
女性月經期間要保持心情舒暢,避免受涼及吃涼性的食物,避免過度勞累及劇烈活動。月經期如果出血較多,建議吃溫補、含鐵豐富的食物,如瘦肉、動物肝臟、烏雞、紅棗等。不要吃巧克力、紅糖、咖啡、酒等活血的食物。若有痛經或月經周期紊亂、月經量多的情況,建議及時到醫(yī)院檢查治療。
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