美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

來(lái)月經(jīng)可以喝豆?jié){嗎

患者：女，23歲

病情描述:
早上家里做的豆?jié){，不過(guò)我現(xiàn)在正來(lái)月經(jīng)，可不可以喝？
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以適量喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白、大豆異黃酮和鈣，有助于緩解經(jīng)期不適，但需注意避免過(guò)量飲用導(dǎo)致胃腸不適。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

豆?jié){含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可幫助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕度貧血癥狀，建議選擇無(wú)糖豆?jié){以減少糖分?jǐn)z入。

2、調(diào)節(jié)激素

大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用，可能緩解經(jīng)期激素波動(dòng)引起的乳房脹痛或情緒波動(dòng)。

3、胃腸影響

部分女性經(jīng)期胃腸功能較弱，過(guò)量飲用可能引發(fā)腹脹，建議分次少量飲用溫?zé)岬亩節(jié){。

4、體質(zhì)差異

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位癥患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，因大豆異黃酮可能對(duì)雌激素依賴性病癥產(chǎn)生影響。

經(jīng)期飲食需保持溫?zé)峋猓苊馍浯碳な澄?，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>