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孕婦喝茶許注意什么

患者：女，28歲

病情描述:
沒懷孕之前我就很喜歡喝茶，現(xiàn)在懷孕了喝茶要注意什么？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量飲茶需注意種類選擇、飲用量、飲用時(shí)間及個(gè)體差異，可飲用淡綠茶、菊花茶等低咖啡因茶類，避免濃茶、紅茶及含添加劑的茶飲。

1、茶類選擇

優(yōu)先選擇咖啡因含量低的淡綠茶、菊花茶、大麥茶，避免飲用紅茶、烏龍茶等發(fā)酵茶及含香精、防腐劑的加工茶飲。

2、飲用量控制

每日茶水?dāng)z入量建議不超過(guò)200毫升，避免空腹飲用，防止咖啡因過(guò)量攝入影響鐵吸收或刺激胃腸。

3、飲用時(shí)間

餐后1小時(shí)飲用為宜，避免與補(bǔ)鐵劑、鈣劑同服，防止單寧酸影響礦物質(zhì)吸收，睡前3小時(shí)禁飲以防影響睡眠。

4、個(gè)體差異

貧血、高血壓或先兆流產(chǎn)孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑禁茶，出現(xiàn)心悸、胃痛等不適需立即停飲并就醫(yī)評(píng)估。

孕婦飲茶期間建議監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，搭配富含維生素C的水果促進(jìn)鐵吸收，出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)產(chǎn)科就診。

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