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什么水果補血哪些水果是補血的

患者:女,26歲 提問于2019-06-02 20:07

病情描述:
我老是頭暈目眩的,身體也乏力,擔心自己是貧血了,吃什么水果可以補血?
共2個回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
想要改善貧血的癥狀,建議平時多吃一些櫻桃,櫻桃有補血的作用。因為櫻桃當中的維生素C含量非常豐富,而且果酸以及鉀元素的含量也不少,吃櫻桃不僅可以滋補氣血而且還可以養(yǎng)顏,讓人們的皮膚變的更加光滑,還可以促進角質層的形成,所以女性朋友平時可以多吃一些櫻桃。
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
如果貧血特別嚴重,要多吃一些能補血的食物,那么這種情況可以經常吃一些石榴。石榴當中的營養(yǎng)價值非常高,有豐富的維生素以及有機酸等成分,而且石榴當中所含有的紅石榴多酚以及花青素是具有非常好的抗氧化作用,女性朋友多吃石榴不僅可以補血而且還能夠美容養(yǎng)顏。
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