美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

小孩眼睛近視吃什么好

患者:男,1歲

病情描述:
我家孩子還小,但是我發(fā)現(xiàn)他眼睛已經(jīng)有了近視的傾向了,應(yīng)該吃些什么好呢?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子出現(xiàn)近視或希望預(yù)防近視,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚、雞蛋食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、DHA藻油、鈣鎂鋅口服液等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)配鏡并配合營養(yǎng)干預(yù)。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素,有助于緩解視疲勞,家長可將藍莓作為加餐水果,但需注意每日攝入量不超過50克。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,建議家長將胡蘿卜蒸熟后搭配油脂烹調(diào),每周食用3-4次。

3、深海魚

三文魚等深海魚含DHA能促進視網(wǎng)膜發(fā)育,家長可每周安排2次清蒸或低溫煎制的深海魚類。

4、雞蛋

蛋黃中的葉黃素和玉米黃質(zhì)可過濾藍光,家長可每天給孩子準(zhǔn)備1個全熟水煮蛋。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素補充劑可增強黃斑區(qū)色素密度,需在眼科醫(yī)生評估后按劑量服用,避免與β-胡蘿卜素同服。

2、維生素A軟膠囊

適用于維生素A缺乏的近視兒童,服用期間家長需觀察是否出現(xiàn)頭痛等過量反應(yīng)。

3、DHA藻油

藻油DHA比魚油更易吸收,建議選擇獨立包裝的兒童劑型,避免與含咖啡因食物同食。

4、鈣鎂鋅口服液

復(fù)合礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)眼肌調(diào)節(jié)功能,服用后需間隔2小時再飲用乳制品以免影響吸收。

家長應(yīng)定期帶孩子進行視力檢查,控制每日電子屏幕使用時間不超過1小時,同時保證每天2小時以上戶外活動,自然光照射有助于延緩近視進展。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>