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母乳不夠吃怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
我的母乳分泌量少，根本不夠?qū)殞毘?，怎么辦才可以促進(jìn)分泌？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

母乳不足可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導(dǎo)、藥物輔助等方式改善。母乳分泌不足通常由營養(yǎng)缺乏、哺乳方式不當(dāng)、情緒壓力、乳腺疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母親需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配燕麥、黑芝麻等催乳食物，避免辛辣刺激飲食。營養(yǎng)不足可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。

2、哺乳頻率

建議家長每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次，通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)泌乳素分泌。哺乳間隔過長會降低乳汁產(chǎn)量。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒會抑制催乳素釋放，家長應(yīng)幫助母親保持心情愉悅，必要時(shí)可尋求心理咨詢。持續(xù)壓力可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管收縮。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用通乳顆粒、王不留行片、生乳汁等中成藥，合并乳腺炎時(shí)需配合抗生素治療。乳腺管堵塞可能伴隨乳房脹痛發(fā)熱。

哺乳期母親需保證每日飲水量超過2000毫升，適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動，若持續(xù)乳汁不足建議在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充配方奶。

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