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孕婦需注意什么

患者：男，35歲

病情描述:
我老婆懷孕有一段時間了，平時孕婦都需注意什么
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需注意營養(yǎng)均衡、定期產(chǎn)檢、適度運動、心理調(diào)適等方面，以保障母嬰健康。

1、營養(yǎng)均衡

孕婦需保證蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)素攝入，避免高糖高脂飲食，可適量補充復(fù)合維生素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、定期產(chǎn)檢

按時進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥，必要時進行超聲檢查或胎心監(jiān)護。

3、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，避免劇烈活動，運動時間控制在30分鐘內(nèi)，出現(xiàn)腹痛或陰道流血應(yīng)立即停止。

4、心理調(diào)適

保持良好情緒，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力，家人應(yīng)給予充分支持，出現(xiàn)持續(xù)焦慮抑郁需尋求專業(yè)幫助。

孕婦應(yīng)保證充足睡眠，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)，出現(xiàn)異常胎動、持續(xù)腹痛或陰道出血等情況需立即就醫(yī)。

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