美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

跑步能減屁股嗎

患者：女，20歲 提問(wèn)于2019-06-10 20:02

病情描述:
我最近感覺(jué)自己的屁股好大啊，跑步可以減屁股嗎？
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
當(dāng)然跑步可以減臀部。這是因?yàn)榕懿绞且环N系統(tǒng)性的鍛煉和減肥方法，但是對(duì)于那些本身屁股大的人來(lái)講,可能就會(huì)比較辛苦一下。跑步瘦臀的時(shí)間:最好每天晚飯后堅(jiān)持小跑。因?yàn)榕懿娇梢韵闹荆瑤椭氵_(dá)到良好的臀部減肥效果。如果你跑步累了，還可以散散步,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),就能達(dá)到很好的瘦臀效果了。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
當(dāng)然，跑步可以瘦屁股，因?yàn)榕懿绞且环N系統(tǒng)性的鍛煉和減肥方法，但是我們都知道對(duì)于本身屁股就比較肥大的人來(lái)講，想更加辛苦一些，所以除了跑步減肥之外，他們還應(yīng)該結(jié)合其他鍛煉方法，把步行和跑步相結(jié)合是一個(gè)好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習(xí)慣后，逐漸把跑步的時(shí)間延長(zhǎng)。要正確選擇日常飲食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>