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葡萄吃多了會拉肚子嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我最近買了很多葡萄，我想問一下吃多了會不會拉肚子呢？
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

葡萄吃多了可能會拉肚子。過量食用葡萄可能由果糖不耐受、膳食纖維刺激、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、果糖不耐受

葡萄含較多果糖，部分人群腸道吸收能力有限，未被吸收的果糖在腸道發(fā)酵導致腹瀉。建議控制攝入量，可嘗試分次少量食用。

2、膳食纖維刺激

葡萄皮富含不可溶性膳食纖維，過量會加速腸道蠕動。胃腸敏感者應去皮食用，每日建議不超過200克。

3、胃腸功能紊亂

暴食葡萄可能打破腸道菌群平衡，伴隨腹脹、腸鳴?？蓵簳r禁食觀察，若持續(xù)腹瀉需就醫(yī)排查感染性腸炎。

4、腸易激綜合征

葡萄的高FODMAP特性可能誘發(fā)敏感人群癥狀，通常表現(xiàn)為腹痛與腹瀉交替。需限制高果糖水果攝入，必要時使用蒙脫石散等藥物。

出現(xiàn)腹瀉后建議暫停食用葡萄，補充電解質(zhì)水，避免高脂飲食。若癥狀超過24小時或伴發(fā)熱，應及時消化內(nèi)科就診。

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