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保護(hù)肝臟的食物

患者：女，41歲

病情描述:
由于工作壓力比較大，晚上我經(jīng)常會(huì)熬夜的，聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常熬夜，對(duì)于肝臟不好的，我現(xiàn)在臉色暗黃，容易長(zhǎng)痘痘，怎樣保護(hù)肝臟吃什么好？
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科

若出現(xiàn)肝功能異?；蛳ＭA(yù)防肝臟疾病，可以適量吃西藍(lán)花、綠茶、核桃、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內(nèi)毒素。

2. 綠茶

綠茶中的兒茶素具有抗氧化作用，能減少肝臟氧化損傷，抑制脂肪堆積。

3. 核桃

核桃含有歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于降低肝臟炎癥反應(yīng)。

4. 藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，可減輕肝臟纖維化程度，改善肝功能指標(biāo)。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，適用于慢性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝組織病變。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可調(diào)節(jié)肝臟代謝功能，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和自由基，保護(hù)肝細(xì)胞免受損害。

日常應(yīng)避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。

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