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改善睡眠的中成藥

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-06-04 19:56

病情描述:
我到了晚上睡不著覺(jué)經(jīng)常失眠,改善睡眠的中成藥有哪些的呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠不好導(dǎo)致的原因是有很多的。常見(jiàn)的就是壓力過(guò)大。這樣只能夠通過(guò)舒緩壓力,才能夠使睡眠有很好的改善,總是會(huì)想很多的事情,使大腦皮層活躍層度很大,導(dǎo)致睡眠的時(shí)候不能夠恢復(fù)平靜。想要改善睡眠,可以通過(guò)中藥調(diào)理,藥房就是當(dāng)歸,牛膝,桔梗,龍骨子等。睡覺(jué)之前可以適量的喝一點(diǎn)紅酒,或則是牛奶,能夠促進(jìn)睡眠。
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