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頭暈記憶力下降怎么辦

患者：女，30歲 提問于2019-06-09 20:53

病情描述:
我最近半年經(jīng)常頭暈，感覺記憶力明顯下降，是怎么回事？
共2個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等。保持樂觀的心情，合理膳食。平時(shí)生活中不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。多和朋友談?wù)勑?。藥物治療可以使用氯氮卓。同時(shí)選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃，魚，蝦，核桃，花生等。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
常見于神經(jīng)衰弱，加強(qiáng)體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，打太極拳等，要求必須選擇一種，并堅(jiān)持天天做下去。作息要規(guī)律，按時(shí)睡覺，少熬夜。保持情緒的良好，不要悲觀。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品。
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