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乳房按摩疏通乳腺的手法是什么

患者:女,35歲 提問于2019-06-11 21:25

病情描述:
乳房不太舒服,想自己按摩一下,乳房按摩疏通乳腺的手法是什么?
共2個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
第一、將雙手放在手臂下,沿著乳房周邊進(jìn)行圓形按摩。第二、雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉,直到鎖骨的位置。第三、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)8-10次,可以緊實(shí)胸部肌肉,改善胸部的血液循環(huán),從而可以活血化瘀,減輕乳腺增生所導(dǎo)致的疼痛癥狀。同時,通過按摩手法可以放松心情,從而讓女性保持良好的心態(tài),減輕癥狀。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
1、搓壓法。在腫脹和疼痛處直接按摩最簡單,也是最直接的一種方法,具體的方法如下:以手掌的小魚際與大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直到腫塊變?nèi)彳洖橹埂?、按摩乳根穴。乳根穴在人體的胸部,用食指與中指并攏,在乳根穴按摩,直到感到酸麻為度。
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