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怎么預防乳腺癌

患者:女,28歲

病情描述:
我奶奶是因為乳腺癌去世的,我姑姑近期又檢查出來患上了乳腺癌,我感覺這種疾病應該是有遺傳性的,如何徹底預防乳腺癌?
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

預防乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式實現(xiàn)。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式、環(huán)境暴露等多種因素相關(guān)。

1、定期篩查

建議40歲以上女性每1-2年進行乳腺X線攝影檢查,高風險人群可提前至30歲。早期發(fā)現(xiàn)可通過乳腺超聲或磁共振進一步確診。

2、控制體重

肥胖會導致雌激素水平升高,建議通過均衡飲食和規(guī)律運動將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

3、限制飲酒

酒精會提高雌激素水平,每日飲酒量不應超過15克??蛇x擇無酒精飲品替代,減少肝臟代謝負擔。

4、母乳喂養(yǎng)

哺乳期雌激素水平較低,建議持續(xù)哺乳6個月以上。哺乳期間乳腺細胞分化完全,可降低乳腺組織對致癌物的敏感性。

保持規(guī)律作息,多攝入十字花科蔬菜和豆制品,避免長期使用含雌激素的化妝品和保健品,發(fā)現(xiàn)乳房異常及時就醫(yī)檢查。

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