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吃什么水果可以美白

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-06-04 20:58

病情描述:
我是天生就比較黑，然后聽(tīng)說(shuō)吃水果可以美白，那么什么水果可以美白呢？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
實(shí)際上任何富含維生素C的食物都不不錯(cuò)的美白食品，因?yàn)檫@種維生素促進(jìn)皮膚的再生，減少色素的沉著。吃水果含維c豐富的食物,如獼猴桃,黃瓜,西瓜,石榴等，如果要美白的話建議使用適合自己的化妝品，水果只是輔助作用，多吃含維c豐富的食物能使皮膚光鮮,富有彈性。西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果?/div>
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
水果的確是美白的很好的食物，而且可以預(yù)防多種疾病，魚刺通敵還要注意防曬才能更好地達(dá)到美白效果。建議富含維生素C的食物有木瓜、西柚，奇異果、香蕉、蘋果、草莓、火龍果、櫻桃等，除此之外外出時(shí)也要做好防曬的措施.檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c(diǎn)和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
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