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改善皮膚粗糙

患者：女，25歲

病情描述:
自我感覺(jué)這兩年的皮膚沒(méi)有以前光滑了，改善皮膚粗糙有什么好辦法？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

改善皮膚粗糙可通過(guò)保濕護(hù)理、調(diào)整飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚粗糙主要與角質(zhì)層缺水、維生素缺乏、皮膚病、光老化等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過(guò)度清潔。干燥環(huán)境可使用加濕器維持濕度，溫水洗臉后及時(shí)涂抹乳液。

2、調(diào)整飲食

增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3的食物，補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜。每日飲水超過(guò)1500毫升，限制高糖高鹽飲食。

3、藥物治療

角化異?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素乳膏。伴隨濕疹皮炎時(shí)需配合氫化可的松等外用制劑。

4、醫(yī)美干預(yù)

光子嫩膚可改善光老化導(dǎo)致的粗糙，果酸換膚適用于角質(zhì)堆積。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作，治療后嚴(yán)格防曬避免反黑。

建議選擇無(wú)香料刺激的洗護(hù)產(chǎn)品，外出時(shí)做好物理防曬，每周進(jìn)行1-2次溫和去角質(zhì)護(hù)理。

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