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產(chǎn)后如何恢復(fù)盆骨

患者:女,33歲 提問于2019-06-03 19:26

病情描述:
生完孩子一周了,順產(chǎn)的,醫(yī)生讓我注骨盆的恢復(fù)情況,產(chǎn)后如何恢復(fù)盆骨?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對(duì)于產(chǎn)后如何恢復(fù)盆骨的話,可以使用專業(yè)骨盆帶,骨盆帶并非我們現(xiàn)在常說的產(chǎn)后束腹帶,而是產(chǎn)后專業(yè)的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應(yīng)該由骨科醫(yī)生檢查骨盆后,再確定合適的型號(hào)和大小。骨盆矯正帶是骨盆快速恢復(fù)的有效措施,目前最常用的是菱形骨盆矯正帶。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
可以在家里進(jìn)行臥式鍛煉產(chǎn)婦靠著床沿仰臥,將臀部放在床沿上,雙腿向上挺直伸出去,在床的上方懸空不著地。雙手握住床沿防止摔下來。然后雙腿合攏伸直,慢慢上舉起。當(dāng)雙腿舉至身軀上方時(shí),用手扶住雙腿,讓腿靠向腹部,雙膝仍然保持伸直。最后將雙腿慢慢放下,恢復(fù)原來的姿勢(shì)。每次就這樣反復(fù)6次,每天堅(jiān)持鍛煉一回,長(zhǎng)久堅(jiān)持有顯著效果。
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