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怎樣讓頭發(fā)變黑

患者:男,35歲

病情描述:
我頭發(fā)開始出現(xiàn)白發(fā),剛開始我一根根的拔,聽別人說白頭發(fā)不能拔,應該怎樣讓頭發(fā)變黑的呢?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、頭皮護理、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)學治療等方式改善。頭發(fā)顏色變化主要與黑色素合成減少、毛囊功能下降等因素相關。

1、營養(yǎng)補充

缺乏銅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素會影響黑色素生成。建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關營養(yǎng)素的食物。

2、頭皮護理

適度按摩頭皮促進血液循環(huán),選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品避免毛囊損傷。避免頻繁燙染頭發(fā),減少化學制劑對頭發(fā)的傷害。

3、中醫(yī)調(diào)理

腎精不足可能導致須發(fā)早白,可辨證使用何首烏、熟地黃、當歸等中藥材。建議在中醫(yī)師指導下進行體質(zhì)調(diào)理。

4、醫(yī)學治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺疾病、白癜風等有關,需明確病因后治療。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、半胱氨酸、對氨基苯甲酸等藥物。

保持規(guī)律作息,避免精神壓力過大,戒煙限酒有助于維持頭發(fā)健康狀態(tài)。若白發(fā)突然增多建議及時就醫(yī)檢查。

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