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怎樣改善油性皮膚

患者：女，21歲

病情描述:
我臉上的皮膚一直很油，洗完臉一會就有油了，怎樣改善油性皮膚呢？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

改善油性皮膚可通過溫和清潔、調(diào)節(jié)水油平衡、飲食調(diào)整、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。油性皮膚通常與皮脂腺分泌旺盛、激素水平波動、遺傳因素、不當(dāng)護(hù)膚等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。每日早晚各清潔一次，水溫控制在接近體溫，清潔后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品。

2、調(diào)節(jié)水油

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，避免酒精類收斂水。每周1-2次使用含水楊酸或黏土的清潔面膜，幫助疏通毛孔。

3、飲食調(diào)整

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素B族、鋅元素的食物。每日飲水不少于1500毫升，適量補(bǔ)充亞麻籽油等健康油脂。

4、藥物干預(yù)

頑固性油性皮膚可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠或口服螺內(nèi)酯。藥物使用需配合防曬，避免與其他刺激性護(hù)膚品疊加。

油性皮膚護(hù)理需長期堅(jiān)持，避免頻繁更換護(hù)膚品。日間做好防曬，夜間可使用含煙酰胺的修復(fù)產(chǎn)品，定期進(jìn)行皮膚科隨訪評估。

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