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晚上喝蜂蜜好嗎

患者:男,44歲 提問于2019-06-10 14:30

病情描述:
我愛人晚上總喜歡喝蜂蜜水,我擔(dān)心他以后血糖高,晚上喝蜂蜜好嗎?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
偶爾適量的喝蜂蜜水對人身體非常有益,但不要過量食用,容易對人身體造成其他損傷。蜂蜜具有潤腸通便的作用,晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收,同時蜂蜜具有減輕壓力,安心寧神的作用,可以輔助睡眠,所以對睡眠不好的人有很好的幫助作用,因此可見,晚上喝蜂蜜水是合適的,當(dāng)然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的,這個大家也一定要注意。比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水,因為睡覺時細胞原本就缺水,血液粘稠度相應(yīng)較高,如果再飲用蜂蜜水,無法很好的稀釋血粘稠度,不利于預(yù)防心腦血管的意外。所以,患有血脂異常的人晚上喝白開水更好,不宜喝蜂蜜水。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜水對人身體有很大的好處,但也有很多禁忌。有不少的人會在晚上喝蜂蜜水,但是,專家建議是在睡覺前的半個小時以及一個小時前不宜喝蜂蜜水,如果在這個時候喝了蜂蜜水,那么很有可能會導(dǎo)致血糖升高,而且在夜間身體本來就缺水,血液粘稠度就會升高,如果這時候喝蜂蜜水,可能會出現(xiàn)心腦血管意外,尤其是對老年人來說,千萬不要在晚上喝蜂蜜水。
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