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肩膀很寬很瘦怎么才能減掉

患者:女,33歲

病情描述:
我的肩膀太寬了穿衣服都不好看,但是我也不胖應(yīng)該怎么辦才能把肩縮窄一點(diǎn)?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般來說,具有肥胖性特征的人,堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),可以讓整體的脂肪獲得消耗,在整體變瘦的過程中,肩部也會(huì)瘦。一般肥胖者飲食量大,規(guī)律絮亂,所以要肩膀小就必須控制飲食,一日三頓,每頓定量,長期堅(jiān)持可以有效減少體內(nèi)熱量消耗,整體消瘦后,肩部也會(huì)瘦。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
還有一種快速的可以瘦肩的方法,就是吸脂。出現(xiàn)肩膀?qū)捠直鄞值脑蛞话闶亲隽耸褂帽哿Φ墓ぷ?,這樣在停下工作后就會(huì)出現(xiàn)肩膀?qū)捠直鄞值默F(xiàn)象。所以要建議大家不要做太多臂力工作。上臂吸脂術(shù)針對(duì)肩膀?qū)捠直鄞钟泻芎玫男Ч@種減肥最有效方法。
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