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瘦人吃什么都不長肉怎樣能長胖點

患者:男,37歲 提問于2019-06-09 16:35

病情描述:
我身邊好多朋友都吵吵著減肥,可是我卻怎么吃都吃不胖,別人減肥我要增肥,怎樣能長胖點
共2個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
人是一群非常奇怪的生物,有些人拼命減肥,卻不能如愿,而有些人偏偏怎么吃都不長肉.中醫(yī)學(xué)認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療,會有很好的效果
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議那些想要增肥的朋友,先去醫(yī)院排查疾病,如果身體很健康,屬于天生的易瘦體質(zhì),就不需要過分擔(dān)心了.長肌肉的話就需要健身,瘦人增肌還是蠻快的,練出腱子肉比長出肥肉要好看的多,現(xiàn)在也流行健身,辦張卡,網(wǎng)上找個攻略,要注意3點:吃好,睡好,練好,加餐,不熬夜,堅持鍛煉不半途而廢,做到這幾點就可以。肌肉生長需要蛋白質(zhì),訓(xùn)練完后可以喝點健肌粉,促進肌肉合成,如果能堅持3-4個月,你會慢慢變?yōu)樾湍?/div>
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