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健脾祛濕食療有哪些

患者：男，28歲

病情描述:
我今天去中醫(yī)哪里找了個(gè)中醫(yī)把了脈，然后說(shuō)我應(yīng)該健脾祛濕，可以用食療。那么健脾祛濕食療有哪些
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葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

健脾祛濕可以適量吃薏米、山藥、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、健脾丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合脾虛濕盛引起的浮腫、泄瀉等癥狀。

2、山藥

山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，對(duì)脾虛食少、久瀉不止有改善作用。

3、赤小豆

赤小豆可利水消腫、解毒排膿，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的水腫脹滿。

4、茯苓

茯苓可健脾寧心、利水滲濕，常用于脾虛濕困引起的心悸失眠。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能益氣健脾、滲濕止瀉，主治脾胃虛弱兼濕氣重者。

2、香砂六君丸

香砂六君丸具有健脾和胃、理氣化濕作用，適用于脾虛氣滯型脘腹脹滿。

3、健脾丸

健脾丸可健脾開(kāi)胃，改善脾胃虛弱所致的食少便溏。

4、四君子湯

四君子湯為補(bǔ)氣健脾基礎(chǔ)方，能緩解面色萎黃、語(yǔ)聲低微等氣虛癥狀。

日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)濕氣排出，避免久居潮濕環(huán)境，飲食宜清淡易消化，忌食生冷油膩。

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