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減少吸煙危害

患者：男，28歲

病情描述:
我戒煙戒不掉，那么有么有什么辦法闊以減少吸煙危害？
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
減少抽煙危害的最好方法就是不抽煙或少抽煙。在沒有戒煙之前，有一些小竅門，可有效減少抽煙的危害。有的方法我已經(jīng)試了，還比較管用。一是煙具過(guò)濾法。現(xiàn)在市面上賣的塑料過(guò)濾煙嘴，用著就很有效。有條件的，可買銀制的過(guò)濾嘴，銀本身解毒，效果會(huì)更好。如果不怕麻煩，還可選用水煙袋，能將一氧化碳短期過(guò)水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會(huì)更少。
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
食物中和法?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，適量喝紅酒可以減少吸煙對(duì)身體的損害，因?yàn)榧t酒中含有一些對(duì)人體有益的化學(xué)成分，可以抵消香煙對(duì)動(dòng)脈帶來(lái)的損害；經(jīng)常吃魚，會(huì)大大降低肺部慢性疾病的發(fā)病危險(xiǎn)；吸煙者的維生素C消耗量比常人高出30～40％，因此，應(yīng)多食芥蘭菜、西紅柿、土豆、青椒及柑果類等富含維生素C的食物。
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