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孕婦吃什么增強(qiáng)抵抗力

患者:女,24歲 提問于2019-06-17 20:11

病情描述:
我平時(shí)就愛感冒,現(xiàn)在懷孕了,想增加抵抗力,孕婦吃什么增強(qiáng)抵抗力?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)食物,如瘦肉,乳制品等,瘦肉包括豬肉,牛肉,雞肉,每天2到3兩,雞蛋每天1至2克,純奶每天半斤至一斤,適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果,在懷孕之后可以適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),但是避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免做重體力勞動(dòng),懷孕期間做好各項(xiàng)孕期檢查。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
多吃一些水果和新鮮的綠色蔬菜,適量吃一些含有維生素的食物,懷孕到了中后期多喝牛奶多曬太陽進(jìn)行補(bǔ)鈣,這樣對孩子發(fā)育應(yīng)該有幫助的,懷孕期間多食新鮮的水果蔬菜對孩子較好的,像是蛋白質(zhì),維生素,鈣,鐵,鋅元素以及硒元素等要均衡攝入,飲食上多吃有營養(yǎng)的,而營養(yǎng)素攝入方面,則定時(shí)定量的補(bǔ),比如孕婦可適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟庖吡μ嵘破贰?/div>
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