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孕婦2個月注意事項

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個月了,平時都不敢動,很害怕流產(chǎn)了,孕婦2個月注意事項?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕2個月需重點關(guān)注先兆流產(chǎn)預(yù)防、營養(yǎng)補充、妊娠反應(yīng)緩解及感染防控,主要措施包括避免劇烈運動、補充葉酸、少食多餐、遠離病原體。

1、避免劇烈運動

孕早期胎盤未穩(wěn)固,劇烈運動或重體力勞動可能誘發(fā)宮縮導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動,單次運動時間不超過30分鐘。

2、補充葉酸

每日需補充400-800微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形,可通過綠葉蔬菜、動物肝臟及葉酸片獲取。缺乏葉酸可能增加胎兒脊柱裂風險,需持續(xù)補充至孕3個月末。

3、少食多餐

妊娠反應(yīng)高峰期建議每日5-6餐,選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物。嚴重嘔吐可服用維生素B6緩解,若出現(xiàn)尿酮體陽性需及時就醫(yī)補液治療。

4、遠離病原體

避免接觸風疹、流感等病毒感染者,體溫超過38.5℃可能影響胚胎發(fā)育。外出佩戴口罩,定期開窗通風,生熟食材分開處理以預(yù)防李斯特菌感染。

保持每日飲水量1500毫升以上,睡眠時間不少于8小時,出現(xiàn)腹痛或陰道流血立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測孕酮及HCG水平變化。

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