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失眠怎么辦中年女性失眠怎么調理

患者:女,35歲

病情描述:
我現(xiàn)在是經常性的失眠,上了年紀容易神經衰弱,這應該怎么辦?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
使用一些安神助眠的藥物進行緩解失眠所帶來的困擾。通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料,口服七葉神安片 腦靈素,刺五加,安神寶顆粒 等試試??紤]失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠,或者多見于肝腎虧虛型的失眠。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
利用中醫(yī)熱熨方法治療,將藥物加熱,放在特定位置,調節(jié)經脈和氣血,適合治療氣血瘀滯和虛寒引起的失眠。采取保健療法,也就是每日按摩幾次太陽穴和百會穴,再用木梳來梳頭,調節(jié)身心,消除煩惱和憂慮?;颊呤紫染鸵潘尚那?,深呼吸、看綠色植物和天空等方法都能夠讓身心放松下來。??淳G色或藍色的東西。
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