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血糖高如何調(diào)理

患者：男，48歲 提問(wèn)于2019-06-15 21:05

病情描述:
老公的血糖比較高，網(wǎng)上說(shuō)可以日常調(diào)理，血糖高該如何調(diào)理呢？
共2個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
血糖高的患者可以通過(guò)飲食調(diào)理和增加運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制血糖升高。首先飲食應(yīng)該是清淡的、規(guī)律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。保持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)首先也是糖尿病治療的基礎(chǔ)方法之一，而且也是重要的治療方法。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也要因人而異，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按照自身的病情，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能達(dá)到事半功倍的效果。
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
血糖高的患者是可以飲食調(diào)理的。血糖高人群要注意調(diào)理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物，具體如下：1、植物油中含有不飽和脂肪酸比較多，糖尿病患者容易患動(dòng)脈粥樣硬化，應(yīng)采用植物油為主。2、低鹽飲食，每天食鹽攝入量應(yīng)＜6g。3、堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天運(yùn)動(dòng)30-60min，可以采用慢跑、快走、游泳、騎車(chē)等維持合理體重。
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