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怎樣補(bǔ)充睪丸激素

患者：男，29歲

病情描述:
醫(yī)生說我的睪丸激素有點(diǎn)低，所以會(huì)懷不上孩子，應(yīng)該怎樣補(bǔ)充睪丸激素？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

睪丸激素水平偏低可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。具體方法包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、睪酮替代療法及針對原發(fā)病的治療。

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

抗阻訓(xùn)練如深蹲、硬拉可刺激睪丸激素分泌，每周進(jìn)行3-4次高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練也有助于提升水平。避免過度有氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致激素消耗。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

鋅元素參與睪酮合成，可通過牡蠣、牛肉等食物補(bǔ)充；維生素D缺乏與低睪酮相關(guān)，適量曬太陽或食用深海魚類有幫助。限制酒精攝入以避免抑制激素生成。

3、藥物治療

睪酮替代療法適用于臨床確診的性腺功能減退，常用藥物包括十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液及睪酮貼劑。須在醫(yī)生監(jiān)督下使用并定期監(jiān)測激素水平。

4、原發(fā)病治療

垂體瘤、代謝綜合征等疾病可能導(dǎo)致繼發(fā)性睪酮缺乏，需針對病因治療。肥胖患者減重5%-10%即可顯著改善激素水平。

保持充足睡眠、管理壓力有助于維持正常睪丸激素分泌，40歲以上男性建議每年檢測激素水平，出現(xiàn)性功能減退或肌力下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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