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孕婦可以喝牛奶加蜂蜜嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我喜歡在喝牛奶的時候加一些蜂蜜,現(xiàn)在懷孕了還可以這么喝嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用牛奶加蜂蜜。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,蜂蜜含有天然糖分和微量元素,兩者搭配有助于補充營養(yǎng),但需注意蜂蜜含糖量高及牛奶過敏風險。

1、營養(yǎng)補充

牛奶提供孕婦所需的鈣和維生素D,蜂蜜含少量礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),組合可幫助緩解孕期疲勞。

2、消化吸收

溫牛奶加蜂蜜可能改善部分孕婦的胃腸不適,但乳糖不耐受者應選擇無乳糖牛奶。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者須嚴格控制蜂蜜用量,避免血糖波動,建議咨詢營養(yǎng)師調(diào)整攝入量。

4、安全風險

未經(jīng)巴氏殺菌的生蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子,孕婦應選擇正規(guī)渠道的滅菌蜂蜜產(chǎn)品。

每日建議飲用不超過300毫升牛奶搭配5克蜂蜜,出現(xiàn)腹脹或血糖異常時應停止食用并就醫(yī)。

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