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孕婦可以吃話梅嗎?

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕后胃口一直不好，想吃點(diǎn)話梅開(kāi)胃，孕婦可以吃話梅嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃話梅，但需注意選擇低鹽低糖產(chǎn)品，避免過(guò)量攝入添加劑。話梅主要有開(kāi)胃助消化、緩解孕吐、補(bǔ)充微量元素、調(diào)節(jié)食欲等作用。

1、開(kāi)胃助消化

話梅中的有機(jī)酸能刺激唾液分泌，改善孕婦食欲不振的情況，但胃酸過(guò)多者應(yīng)減少食用。

2、緩解孕吐

酸甜口味可抑制妊娠反應(yīng)，建議選擇無(wú)添加話梅，每日不超過(guò)5顆，避免刺激胃腸。

3、補(bǔ)充微量元素

話梅含鐵、鉀等礦物質(zhì)，但鈉含量較高，高血壓孕婦需嚴(yán)格控制攝入量。

4、調(diào)節(jié)食欲

饑餓時(shí)適量食用可預(yù)防低血糖，優(yōu)先選擇成分為烏梅、甘草等天然原料制作的產(chǎn)品。

建議孕婦選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的無(wú)添加話梅，食用后注意漱口清潔口腔，若出現(xiàn)反酸或水腫應(yīng)停止食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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