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高血壓吃什么水果好

患者：女，24歲

病情描述:
我的高血壓有好長(zhǎng)一段時(shí)間了，一直也沒(méi)有怎么上心，那高血壓吃什么水果好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、藍(lán)莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉含量，降低血壓。

2. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血管彈性。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，能夠幫助減少血管內(nèi)皮損傷。

4. 藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，有助于保護(hù)心血管健康。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過(guò)擴(kuò)張血管降低外周阻力。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可減少血管收縮物質(zhì)生成。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑，通過(guò)促進(jìn)鈉水排出降低血容量。

日常飲食需控制鈉鹽攝入，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈等不適及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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