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高血壓在日常該如何飲食

患者:女,60歲 提問于2019-06-16 19:36

病情描述:
我媽媽在平常血壓是很高的,日常鈣如何飲食呢?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓日常飲食中注意控制鈉的攝入。吃得清淡點(diǎn),減少鈉的攝入量是控制血壓的重要方面,高血壓患者每日攝入鹽量不超過5g。高血壓患者既要注意烹飪時(shí)少放鹽,也要注意控制零食、加工食材中隱形鈉的攝入量。高血壓患者可適當(dāng)食用去皮的禽肉、魚肉等,肉類的加工方式可采用煮、燉等。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在飲食上要遵循少食多餐的習(xí)慣,不要一頓飯吃太飽,如果高血壓患者身體比較肥胖,一定要控制熱量攝入,要吃一些地?zé)崮艿氖澄铮m然要補(bǔ)充蛋白質(zhì),但是要注意東血腥蛋白跟植物性蛋白分別占據(jù)一半。飲食上還要保持清淡,如果飲食上太油膩就會(huì)增加中風(fēng)的概率。
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