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高血脂吃什么水果好

患者:男,55歲 提問(wèn)于2019-06-17 21:59

病情描述:
我有高血脂,平時(shí)很少吃水果,不知道吃什么水果對(duì)我有好處?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高脂血癥患者可以多吃水果和蔬菜。葡萄柚、獼猴桃和青蘋(píng)果等水果。蛋白質(zhì)選自?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、牛奶、魚(yú)等。粗糧是主食的最佳選擇。此外,注意積極參加體育鍛煉,避免過(guò)度勞累和熬夜,保持良好的心態(tài)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物。積極參加運(yùn)動(dòng)。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以選擇一些高營(yíng)養(yǎng)低糖的水果,如火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果、柚子、獼猴桃、橘子、冬棗等水果,蔬菜可以吃一些綠葉蔬菜,豆制品有很好的降血脂效果。決明子泡茶喝降低血壓效果是最好的,平時(shí)多注意休息,不要有過(guò)大的精神壓力,不能太緊張,吃雜糧、少油飲食是最好的。
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