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高血壓飲食食譜

患者：男，74歲

病情描述:
我患有高血壓，聽說平時要注意飲食，不知道高血壓飲食食譜有那些？
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進鈉的排出，幫助降低血壓。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對控制血壓有一定幫助。

3、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，對高血壓患者有益。

4、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血壓和減少心血管疾病風險。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低血壓。

2、纈沙坦

纈沙坦是一種血管緊張素受體拮抗劑，能夠有效降低血壓，保護心血管。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，能夠幫助排出體內(nèi)多余水分和鈉，降低血壓。

高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，適量運動，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。

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