美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么樣才能提高懷孕的幾率

患者:女,26歲

病情描述:
結(jié)婚之后好久沒(méi)有懷孕,怎么做才能提高懷孕的機(jī)率呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

提高懷孕概率可通過(guò)調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵期、優(yōu)化同房時(shí)機(jī)、排查疾病因素等方式實(shí)現(xiàn)。主要影響因素包括生理狀態(tài)、生殖系統(tǒng)功能、激素水平、基礎(chǔ)疾病等。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,建議每晚11點(diǎn)前入睡,避免熬夜導(dǎo)致褪黑素分泌紊亂,影響卵泡發(fā)育與精子質(zhì)量。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白與維生素E,適當(dāng)增加深海魚類、堅(jiān)果類食物,男性可補(bǔ)充鋅元素改善精子活力,女性需保證葉酸每日400微克。

3、排卵監(jiān)測(cè)

使用基礎(chǔ)體溫法或排卵試紙追蹤排卵日,在卵子排出前24-48小時(shí)及當(dāng)天同房,宮頸黏液呈蛋清狀時(shí)為最佳受孕時(shí)機(jī)。

4、疾病干預(yù)

多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)與無(wú)排卵,可通過(guò)枸櫞酸氯米芬促排卵;輸卵管堵塞常伴有盆腔炎病史,需進(jìn)行輸卵管造影檢查。

備孕期間建議雙方進(jìn)行孕前檢查,避免接觸輻射與化學(xué)制劑,每周保持適度有氧運(yùn)動(dòng),焦慮情緒可能影響下丘腦-垂體-性腺軸功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>