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備孕男人要吃葉酸嗎

患者:男,30歲

病情描述:
我和老婆今年準(zhǔn)備要孩子,我老婆在備孕期間一直吃葉酸,那么備孕男人要吃葉酸嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕男性可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,葉酸有助于提高精子質(zhì)量,降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn),但需結(jié)合個(gè)體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

1、精子質(zhì)量提升

葉酸參與DNA合成與修復(fù),補(bǔ)充葉酸可能改善精子濃度與活力,推薦每日攝入量不超過400微克。

2、遺傳缺陷預(yù)防

男性葉酸缺乏可能增加精子染色體異常概率,適量補(bǔ)充有助于降低后代神經(jīng)管發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)。

3、營(yíng)養(yǎng)協(xié)同作用

葉酸與鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素協(xié)同作用可優(yōu)化生殖功能,建議通過均衡飲食或復(fù)合補(bǔ)充劑獲取。

4、個(gè)體化評(píng)估

存在精子異?;蚵约膊≌咝栳t(yī)生評(píng)估后調(diào)整劑量,過量補(bǔ)充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

孕期間男性應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入綠葉蔬菜、豆類等天然葉酸來源,避免吸煙飲酒等損害精子質(zhì)量的行為。

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