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葉酸吃幾個月才可以懷孕

患者:女,34歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在備孕,葉酸已經(jīng)吃了有兩個月了,葉酸吃幾個月才可以懷孕?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

葉酸一般需要補充3個月到6個月才能達到預防胎兒神經(jīng)管缺陷的效果,具體時間與備孕計劃、體內(nèi)葉酸水平、飲食攝入量、代謝能力等因素有關。

1、備孕計劃

計劃懷孕前3個月開始補充葉酸可確保卵泡發(fā)育期有足夠儲備,每日補充400微克葉酸片劑即可滿足需求。

2、體內(nèi)水平

紅細胞葉酸檢測可評估儲備情況,低于906nmol/L需延長補充時間,可配合含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜食用。

3、飲食攝入

長期偏食或烹飪過度會導致膳食葉酸不足,建議每日攝入300克菠菜或200克豬肝補充天然葉酸。

4、代謝能力

MTHFR基因突變?nèi)巳盒柩a充活性葉酸,可選擇含甲基四氫葉酸的補充劑,并在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。

備孕期間應保持均衡飲食,避免酒精影響葉酸吸收,定期檢測葉酸水平直至妊娠滿12周。

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