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記憶力減退吃什么

患者：女，48歲

病情描述:
我這段時(shí)間老是忘東忘記，感覺記憶力減退，記憶力減退吃什么？
共1個(gè)回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)記憶力減退情況，可以適量吃深海魚、核桃、藍(lán)莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、多奈哌齊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細(xì)胞功能，促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)。

2. 核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助保護(hù)腦細(xì)胞免受氧化損傷。

3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于減少腦部炎癥，改善認(rèn)知功能。

4. 雞蛋

雞蛋含有豐富的膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料。

二、藥物

1. 奧拉西坦

奧拉西坦可改善腦代謝，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力，適用于腦功能不全患者。

2. 吡拉西坦

吡拉西坦能夠促進(jìn)腦細(xì)胞能量代謝，改善認(rèn)知功能障礙。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可緩解記憶力減退癥狀。

4. 多奈哌齊

多奈哌齊為膽堿酯酶抑制劑，適用于阿爾茨海默病等引起的記憶力障礙。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，避免過度用腦，同時(shí)注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入。

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