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記憶力衰退是什么原因

患者:男,30歲 提問于2019-06-25 22:02

病情描述:
我最近總是忘事兒,記憶力特別不好,記憶力衰退是什么原因呢?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力減退大多數(shù)原因就是抽煙喝酒,平時不注重飲食健康運動,工作生活壓力大,作息日夜顛倒,不愛出門等等。種種原因才會導致心煩意亂,脾氣火爆。這些都在提醒你應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣;學會自我減壓;做些放松訓練;做些提高記憶力的訓練:如玩玩天天益智手游、聽聽音樂或者晨跑。
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能有心理上的一些陰影問題,也可能因為一些疾病而造成。總得來說,人體是很奇妙的。我跟你也一樣,可還沒有到記憶力減退。最好的辦法我覺得還是放開一些跟朋友交流交流,或者覺得不太好的話,找一個心理醫(yī)生幫忙糾正下自我壓抑的煩惱。很有用的,心理醫(yī)生會幫你改善一些人體腦部一些無意中就想到不好的事。
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