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強(qiáng)直性脊柱炎飲食注意事項(xiàng)

患者：男，38歲

病情描述:
我患有強(qiáng)直性脊柱炎，我想知道在飲食上我需要注意什么呢？
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食需注意營養(yǎng)均衡與抗炎原則，可適量食用三文魚、西藍(lán)花、姜黃、堅(jiān)果等抗炎食物，避免高糖高脂及酒精攝入，同時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑、非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等藥物。

一、食物

1、抗炎魚類

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥，每周建議食用2-3次，注意避免油炸烹飪方式。

2、深色蔬菜

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化作用，建議焯水后涼拌或清炒，保留營養(yǎng)成分。

3、天然香料

姜黃中的姜黃素可抑制炎癥因子，可與黑胡椒搭配食用提升吸收率，每日不超過3克。

4、優(yōu)質(zhì)堅(jiān)果

杏仁和核桃含維生素E及健康脂肪，每日攝入約30克，需選擇無鹽原味品種避免鈉過量。

二、藥物

1、鈣劑補(bǔ)充

碳酸鈣或檸檬酸鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松，需與維生素D聯(lián)用促進(jìn)吸收，用藥期間監(jiān)測血鈣水平。

2、抗炎藥物

塞來昔布等非甾體抗炎藥能緩解疼痛，可能引起胃腸不適，須餐后服用并定期評估肝腎功。

3、免疫調(diào)節(jié)

甲氨蝶呤通過抑制免疫過度反應(yīng)延緩病情，用藥期間需配合葉酸補(bǔ)充并禁止飲酒。

4、生物制劑

阿達(dá)木單抗等TNF-α抑制劑需皮下注射，使用前需排查結(jié)核等感染灶并定期復(fù)查抗體效價。

保持規(guī)律低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳或瑜伽，避免長期保持同一姿勢，定期監(jiān)測C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)。

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