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早泄患者自我鍛煉方法

患者：男，34歲 提問于2019-06-25 20:20

病情描述:
我現(xiàn)在同房的時候進行幾分鐘就完事了，得了早泄很丟人，有什么早泄患者自我鍛煉方法?。?
共2個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
早泄的鍛煉方法，即早泄的行為治療:具體方法包括:1。直接增加射精頻率:通過這種方法，射精中心可以耗盡，從而導致射精時間延長；2.以女為上，以男為下:由于男女生理差異，當女性主動時，退出和插入的頻率不能太快，運動的范圍不能太大，這樣性刺激的強度就會降低，堅持鍛煉可以提高射精興奮閾值。3.中途休息法:這是一種常用的方法。當性生活中即將射精時，停止陰莖插入和抽出活動，休息一會兒，在性興奮消退后再做愛。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
早泄在臨床上很常見。早泄通常是由龜頭敏感和陰莖神經敏感閾值較低引起的。因此，對于早泄的治療，鍛煉通常可以通過行為來進行。這種鍛煉方法一般稱為洞庭法或擠壓法。男人在性生活過程中掌握節(jié)奏和性技能。例如，當陰莖即將達到高潮時，他們停止性生活，然后當興奮減弱時繼續(xù)性生活。這種鍛煉方法可以延長性生活時間。此外，在性生活中，當高潮接近時，也可以拔出陰莖并用雙手的拇指和食指擠壓龜頭。這種方法還可以降低龜頭的敏感度，從而延長性生活。早泄的癥狀可以通過長期訓練得到明顯改善。
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