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小孩缺鈣吃什么補(bǔ)充最快

患者：男，3歲 提問(wèn)于2019-06-22 21:50

病情描述:
我家小孩氣色不好，醫(yī)生說(shuō)缺鈣，吃什么補(bǔ)的會(huì)快一點(diǎn)啊
共2個(gè)回答
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
小孩子可是需要大量的這個(gè)元素的，是不能缺少的，一般來(lái)講是補(bǔ)充一些維生素D，因?yàn)殁}的吸收過(guò)程需要維生素D的幫助，所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D就相當(dāng)于在補(bǔ)鈣，維生素D需要身體的肝臟、皮膚在陽(yáng)光的作用下進(jìn)行轉(zhuǎn)化，所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)戶(hù)外和日光照射也對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣有幫助，如果寶寶進(jìn)食不好，吃的奶量比較少，戶(hù)外活動(dòng)很少，又有一些缺鈣的癥狀，我們可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，根據(jù)寶寶實(shí)際缺鈣的情況決定補(bǔ)哪一種鈣，市面上有很多種鈣，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣其實(shí)都可以，但是目前認(rèn)為吸收率比較高、比較穩(wěn)定的是碳酸鈣。當(dāng)然這個(gè)也要根據(jù)寶寶的口味來(lái)適當(dāng)調(diào)整，所以寶寶是否要補(bǔ)鈣，還是單純補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)充哪一種鈣都要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)決定。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
主要的話(huà)還是通過(guò)食物來(lái)調(diào)理了，也可以喝一點(diǎn)奶，一般來(lái)講我們的鈣的攝入和其他的元素一樣，主要來(lái)源于食物。所以如果寶寶能夠正常的吃奶，正常的戶(hù)外活動(dòng)，鈣的攝入就基本滿(mǎn)足需要。但是由于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育比較快，可能需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，也可以多給孩子吃一些蔬菜，搭配均衡一點(diǎn)
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