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體測(cè)肺活量怎么呼氣

患者：女，10歲 提問(wèn)于2019-06-24 20:16

病情描述:
我女兒最近學(xué)校組織體育測(cè)試，要測(cè)肺活量，體測(cè)肺活量怎么呼氣？
共2個(gè)回答
龐昶 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
首先先深深地吸一口氣，身體稍稍后仰。然后我們將吹嘴對(duì)正嘴部，雙手握緊吹嘴適當(dāng)用力抵住嘴，如果不漏氣，說(shuō)明就做的很好。對(duì)正吹嘴以后，我們要?jiǎng)蛩俚貙怏w吹出，注意一定不要過(guò)快或過(guò)慢。隨著我們的氣體吹出的越來(lái)越多，身體也逐漸向前，吹到最后甚至成彎腰狀。這樣我們測(cè)出來(lái)的肺活量就很準(zhǔn)確了。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
按照老師或者是醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行呼氣就可以了，一般在體測(cè)之前都會(huì)詳細(xì)的解說(shuō)的。俗話說(shuō)的好，站有站姿，坐有坐姿，正確的姿勢(shì)對(duì)于我們的身體健康很重要，當(dāng)然對(duì)提高肺活量也是有幫助的，如果能夠長(zhǎng)期的保持正確的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。
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