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懷孕前三個(gè)月應(yīng)該注意什么

患者：女，26歲

病情描述:
最近懷孕了，都說(shuō)孕期前三個(gè)月比較重要，所以懷孕前三個(gè)月應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕前三個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害因素、定期產(chǎn)檢及心理調(diào)節(jié)，主要措施包括葉酸攝入、遠(yuǎn)離煙酒、控制情緒波動(dòng)和監(jiān)測(cè)孕酮水平。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)增加富含鐵和鈣的食物如瘦肉、菠菜和牛奶，避免生食或未煮熟食品。

2、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)

嚴(yán)格遠(yuǎn)離煙草、酒精及輻射環(huán)境，慎用藥物，接觸化學(xué)制劑前需佩戴防護(hù)裝備，高溫環(huán)境可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

3、醫(yī)療監(jiān)測(cè)

孕7-8周首次B超確認(rèn)胚胎位置，檢測(cè)孕酮和人絨毛膜促性腺激素水平，出現(xiàn)劇烈腹痛或出血需立即就醫(yī)。

4、心理調(diào)適

通過(guò)孕婦瑜伽或冥想緩解焦慮，與伴侶共同參與胎教活動(dòng)，睡眠時(shí)間保證7-9小時(shí)，避免長(zhǎng)期負(fù)面情緒刺激。

保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，注意觀察晨吐頻率和體重變化，所有用藥需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或陰道流液應(yīng)及時(shí)就診。

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