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吃什么能補(bǔ)精子

患者:男,27歲 提問于2019-06-24 15:14

病情描述:
每次射精的時候精子數(shù)量很少,質(zhì)量也不好,吃什么能補(bǔ)精子?
共2個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
精液中的主要成分,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素、微量元素。所以吃含有這些東西的食物能夠補(bǔ)精子,比如含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、狗肉、羊肉、蛋類、豬脊髓、雞鴨、魚蝦、豆制品等;含有精氨酸的食物有鱔魚、黑魚和蹄筋等;補(bǔ)充各種維生素能夠為精子提供原料和促進(jìn)精子的產(chǎn)生;適當(dāng)?shù)某砸恍┴i腰、羊腰、狗睪丸、牛鞭等對生精有些很大的幫助。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
可以吃一些含鋅和硒的食品,如牡蠣,海產(chǎn)品,動物肝,紫菜等;也可以吃一些含鋅硒類的營養(yǎng)食品,比如凱爾貝蛋白鋅硒咀嚼片,這些都是有助于提高精子數(shù)量的。同時患者也可以多補(bǔ)充一些維生素E,蛋白質(zhì)或者補(bǔ)腎的食物,平時就要相對多吃一些蛋類,豆制品和新鮮蔬菜水果等食物。同時也要注意多參加體育活動,不要抽煙酗酒。
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