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大姨媽來(lái)了可以吃桃膠嗎

患者：女，32歲

病情描述:
前段時(shí)間買(mǎi)了點(diǎn)桃膠再吃，但是我最近來(lái)姨媽了還可以吃嗎
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量食用桃膠，桃膠富含植物膠原蛋白和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需注意避免過(guò)量食用或?qū)μ夷z過(guò)敏。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

桃膠含有植物膠原蛋白和多種微量元素，能夠幫助女性在月經(jīng)期間補(bǔ)充流失的部分營(yíng)養(yǎng)，但不可替代正餐。

2、胃腸健康

桃膠中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，但腸胃敏感者需謹(jǐn)慎食用。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群可能對(duì)桃膠中的成分過(guò)敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適需立即停止。

4、食用禁忌

桃膠性平，但經(jīng)期體質(zhì)偏寒者應(yīng)避免與寒性食物同食，如綠豆、西瓜等，以免加重腹部不適。

月經(jīng)期間飲食需以溫?zé)?、易消化為主，可搭配紅棗、枸杞等食材燉煮桃膠，避免生冷刺激，如有嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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