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女性例假期間能補(bǔ)血嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我平常的時候是有點(diǎn)貧血的,一直在補(bǔ)血,女性例假期間能補(bǔ)血嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性例假期間可以補(bǔ)血,補(bǔ)血方法主要有飲食調(diào)理、藥物輔助、生活習(xí)慣調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

適量攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉、菠菜等,有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì),同時搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。

2、藥物輔助

貧血嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物,需配合血常規(guī)檢查結(jié)果使用。

3、生活習(xí)慣

避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動或過度勞累,保證充足睡眠,減少咖啡因攝入以防影響鐵質(zhì)吸收。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可咨詢中醫(yī)師使用當(dāng)歸、阿膠等藥材配伍成膏方或湯劑,但需辨證施治避免上火。

經(jīng)期補(bǔ)血需注意營養(yǎng)均衡,避免盲目進(jìn)補(bǔ),若出現(xiàn)頭暈乏力等嚴(yán)重貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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