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女性如何推遲絕經(jīng)

患者：女，45歲 提問于2019-06-30 15:40

病情描述:
我聽說絕經(jīng)早不是很好，那絕經(jīng)可以通過保養(yǎng)推遲嗎？有什么方法可以推遲？
共2個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性正常的絕經(jīng)時間是45-55周歲，如果提前絕經(jīng)，屬于不正常，可以去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，再對癥治療。如果已經(jīng)到了絕經(jīng)年齡，最好不要過多干預(yù)，以免影響身體健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，少量服用一些激素類藥物，比如大豆異黃酮。大豆異黃酮中含有植物雌激素，能夠推遲絕經(jīng)時間，還能緩解更年期的不適癥狀。女性平時多注意卵巢、子宮的保養(yǎng)也能夠有效推遲絕經(jīng)時間。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果要想推遲月經(jīng)，首先要從心理上調(diào)整好自己，比如樂觀的心態(tài)，多參加體育鍛煉，學(xué)會自我保養(yǎng)，尤其對卵巢的保養(yǎng)就非常重要。在飲食上要搭配均衡，不要偏食，并且增加體育鍛煉，這樣就能增強(qiáng)體質(zhì)少生病，提高預(yù)防疾病的能力，有助于延緩身體的衰老。女性絕經(jīng)也就是卵巢衰竭，對卵巢的保養(yǎng)尤其重要，卵巢保養(yǎng)的好，這樣的皮膚就會細(xì)膩光滑。
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