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例假吃什么

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-06-24 14:36

病情描述:
我是第一次來(lái)例假，不知道要注意些什么，要吃些什么？
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
在例假期間，可以吃一些屬性為熱性的水果，例如紅棗、榴蓮、櫻桃、龍眼、紅毛丹、桃子、荔枝、楊桃、檳榔、杏子、李子、山楂、紅桔、青果、木瓜、白果、石榴、板栗、釋迦、金桔、烏梅等。但是不要過(guò)多的使用，因?yàn)槊恳粯铀^(guò)多的食用對(duì)脾胃都有一定的副作用。但是在例假期間一定要忌食寒涼的水果，包括香蕉，橘子，火龍果，獼猴桃等。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在女性月經(jīng)來(lái)臨期間，是不可以吃一些過(guò)于寒涼生冷的食物，也不能吃一些油性過(guò)大，油炸，辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃一些方便面，麻辣燙等垃圾食品，戒煙戒酒，避免喝茶，咖啡等刺激性的飲品；可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)岬闹?，湯?lèi)的食物，多喝一些姜紅糖水；而且女性在這個(gè)季節(jié)需要注意采取有效的保暖措施進(jìn)行保暖，不能著涼，不能從事重體力勞動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不能有過(guò)度緊張的情緒發(fā)生。
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